Massa cozida
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica moderada
Massa cozida tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Fornece significativamente mais fibra e proteína, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a massa de trigo.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 11 por 100 g Oferece um perfil nutricional superior com mais fibra e minerais, conduzindo a uma resposta glicémica mais gradual.
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Massa cozida é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 158 kcal |
| Hidratos de carbono | 31 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Gordura | 0.9 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte moderada de proteína
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra
- Produto de cereais refinados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa cozida?
Massa cozida tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
Massa cozida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa cozida tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa cozida afecta o açúcar no sangue?
Massa cozida tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa cozida na aplicação Logi, com a sua porção.
