Alimentos liofilizados
IG baixo
CG 35 por 100 g
- Longa validade, retenção de nutrientes
- Elevada carga glicémica
Alimentos liofilizados tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas fornecem gorduras saudáveis e proteína com um impacto glicémico mínimo (CG 1 vs 35), ajudando a atenuar os picos de açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g O iogurte grego natural é uma alternativa rica em proteína com uma carga glicémica muito mais baixa (1 vs 35) em comparação com o alimento liofilizado.
queijo fresco magro - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados fornecem fibra e proteína, resultando numa carga glicémica muito mais baixa (8 vs 35) para uma melhor gestão da glicose.
snack de grão-de-bico torrado
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Alimentos liofilizados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 40 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Longa validade, retenção de nutrientes
- Sem adição de açúcares
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de água, pode ter um teor elevado de açúcares dependendo do alimento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alimentos liofilizados?
Alimentos liofilizados tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 35 por 100 g.
Alimentos liofilizados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alimentos liofilizados tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Alimentos liofilizados afecta o açúcar no sangue?
Alimentos liofilizados tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Alimentos liofilizados na aplicação Logi, com a sua porção.
