Marmelada light
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Marmelada light tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Marmelada light classifica-se acima da média no índice glicémico.
Marmelada light é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Menos açúcar do que a marmelada normal
- ✓ Contém alguma fibra de fruta
- ✗ Ainda alto em açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Marmelada light?
Marmelada light tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Marmelada light é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Marmelada light tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Marmelada light afecta o açúcar no sangue?
Marmelada light tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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