laranja
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de vitamina C
- Contém açúcares naturais
laranja tem um índice glicémico de 43 (Baixo).
Atualizado em 31/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
laranja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.8 g |
| Açúcares (total) | 9.4 g |
| Naturais | 9.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de vitamina C
- Fonte de fibra alimentar
- Baixo teor calórico
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de laranja?
laranja tem um índice glicémico de 43 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
laranja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
laranja tem um índice glicémico baixo (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que laranja afecta o açúcar no sangue?
laranja tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte laranja na aplicação Logi, com a sua porção.
