Ketchup clássico
IG médio
CG 1.3 por unidade (9 g) · CG 14 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
Ketchup clássico tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade (9 g) adiciona uma carga glicémica de 1.3.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168556 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Ketchup clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ketchup clássico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 colher de sopa | 17 g | 2.4 |
| 1 chávena | 240 g | 33.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 100 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém licopeno de tomate
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada concentração de sódio
- Baixo teor de fibra e densidade nutricional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Ketchup clássico
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ketchup clássico?
Ketchup clássico tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade (9 g) tem uma carga glicémica de 1.3; por 100 g a carga glicémica é 14.
Ketchup clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ketchup clássico tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Concentrado de tomate com pimentão fumado, alho e vinagre.
Qual a forma de Ketchup clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ketchup clássico nesta base de dados, Ketchup sem adição de açúcar tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Ketchup clássico na aplicação Logi, com a sua porção.
