Iogurte grego com sementes de romã
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém açúcares naturais
Iogurte grego com sementes de romã tem um índice glicémico de 35, superior ao do iogurte grego simples (11).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
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Iogurte grego com sementes de romã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 6.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém probióticos
- Rico em antioxidantes
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de fibra em comparação com vegetais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte grego com sementes de romã?
Iogurte grego com sementes de romã tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Iogurte grego com sementes de romã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego com sementes de romã tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de iogurte grego com menor carga glicémica?
Entre as formas de iogurte grego nesta base de dados, iogurte grego (magro) tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte Iogurte grego com sementes de romã na aplicação Logi, com a sua porção.
