iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono
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iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ low glycemic load
- ✓ good protein content
- ✗ lack of dietary fiber
- ✗ high degree of processing of additional ingredients
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7.5g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono?
iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono afecta o açúcar no sangue?
iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbono tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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