Iogurte de amêndoa sem açúcar
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Iogurte de amêndoa sem açúcar tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Iogurte de amêndoa sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte de amêndoa sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Fonte de fibra
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Menor teor proteico do que o iogurte de lacticínios
- ✗ Pode conter aditivos ou espessantes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte de amêndoa sem açúcar?
Iogurte de amêndoa sem açúcar tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte de amêndoa sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de amêndoa sem açúcar tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte de amêndoa sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Iogurte de amêndoa sem açúcar tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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