Húmus de grão-de-bico sem óleo
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Húmus de grão-de-bico sem óleo tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Húmus de grão-de-bico sem óleo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Húmus de grão-de-bico sem óleo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 7g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Húmus de grão-de-bico sem óleo?
Húmus de grão-de-bico sem óleo tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Húmus de grão-de-bico sem óleo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Húmus de grão-de-bico sem óleo tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Húmus de grão-de-bico sem óleo afecta o açúcar no sangue?
Húmus de grão-de-bico sem óleo tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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