Húmus de grão-de-bico com abacate
IG baixo
CG 0.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 6 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor de sódio
Húmus de grão-de-bico com abacate tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.9.
Atualizado em 24/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g Lower glycemic index, more protein, and less sodium than hummus.
massa de lentilhas com legumes cozinhados - CG 2 por 100 g Very low calorie content, high fiber and phytochemical content supporting sugar metabolism.
Brócolos com tahini, limão e alho - CG 2 por 100 g Contains healthy unsaturated fats, more fiber, and less sodium than classic hummus.
Guacamole de abacate
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibra e proteína vegetal
- Nível muito baixo de processamento
- Teor de sódio
- Conteúdo calórico relativamente alto
- Quantidade moderada de gordura
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Húmus de grão-de-bico com abacate?
Húmus de grão-de-bico com abacate tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.9; por 100 g a carga glicémica é 6.
Húmus de grão-de-bico com abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Húmus de grão-de-bico com abacate tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Húmus de grão-de-bico com abacate afecta o açúcar no sangue?
Húmus de grão-de-bico com abacate tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Húmus de grão-de-bico com abacate na aplicação Logi, com a sua porção.
