Gomas Haribo
IG alto
CG 74.4 por unidade típico (120 g) · CG 62 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica extremamente elevada
Gomas Haribo tem um índice glicémico de 80, igual ao do Gomas simples (80). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 74.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Oferecem um impacto glicémico muito mais baixo e um elevado teor de fibra, o que ajuda a estabilizar o açúcar no sangue.
Framboesa congelada - CG 4 por 100 g Proporciona um doce satisfatório com significativamente menos açúcar e uma carga glicémica muito mais baixa do que as gomas.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Formas de Gomas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Gomas Haribo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 343 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 46 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 46 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 6.9 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 36 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma proteína proveniente de gelatina
- Carga glicémica extremamente elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Teor de fibra nulo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gomas Haribo?
Gomas Haribo tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 74.4; por 100 g a carga glicémica é 62.
Gomas Haribo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gomas Haribo tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Qual a forma de Gomas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Gomas nesta base de dados, Gomas Metamucil sem adição de açúcar tem a menor carga glicémica (15 por 100 g).
Consulte Gomas Haribo na aplicação Logi, com a sua porção.
