Gomas de superalimentos verdes
IG médio
CG 49 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
Gomas de superalimentos verdes tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Gomas simples (80).
Atualizado em 07/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Fornece a densidade nutricional pretendida dos vegetais sem a carga massiva de açúcar e os aglutinantes gomosos.
Mistura de superalimentos verdes - CG 1 por 100 g Oferece uma biodisponibilidade de nutrientes e fibra superiores, sem qualquer processamento ou adição de edulcorantes.
Verduras folhosas (cruas, mistas)
Formas de Gomas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Gomas de superalimentos verdes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Baixo teor de gordura
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica que causa picos de insulina
- Forma de doce altamente processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gomas de superalimentos verdes?
Gomas de superalimentos verdes tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Gomas de superalimentos verdes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gomas de superalimentos verdes tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Mistura de superalimentos verdes.
Qual a forma de Gomas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Gomas nesta base de dados, Gomas Metamucil sem adição de açúcar tem a menor carga glicémica (15 por 100 g).
Consulte Gomas de superalimentos verdes na aplicação Logi, com a sua porção.
