geleia de arónia
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geleia de arónia tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, geleia de arónia classifica-se acima da média no índice glicémico.
geleia de arónia é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém antioxidantes naturais da arónia
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 42g |
| Naturais | 12.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de geleia de arónia?
geleia de arónia tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
geleia de arónia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
geleia de arónia tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que geleia de arónia afecta o açúcar no sangue?
geleia de arónia tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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