gelado soft-serve de baunilha
IG médio
CG 25.8 por chávena (172 g) · CG 15 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcares adicionados
gelado soft-serve de baunilha tem um índice glicémico de 60, igual ao do Mini gelado simples (60). Uma chávena (172 g) adiciona uma carga glicémica de 25.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167981 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece um teor de proteína significativamente mais elevado e zero açúcares adicionados, reduzindo o impacto glicémico.
iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 11 por 100 g Oferece doçura natural com fibra, que abranda a absorção de açúcares em comparação com o gelado refinado.
Bananas congeladas misturadas com cacau escuro
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado soft-serve de baunilha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, (4 fl oz) | 172 g | 25.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 19 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Densidade calórica moderada para uma sobremesa
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Zero fibra alimentar
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado soft-serve de baunilha?
gelado soft-serve de baunilha tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena (172 g) tem uma carga glicémica de 25.8; por 100 g a carga glicémica é 15.
gelado soft-serve de baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado soft-serve de baunilha tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gelado soft-serve de baunilha na aplicação Logi, com a sua porção.
