Gelado Maraş
IG médio
CG 5.4 por colher típico (30 g) · CG 18 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
Gelado Maraş tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Mini gelado simples (60). Uma colher típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 5.4.
Atualizado em 02/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Lower glycemic load, higher protein, and natural sweetness from fruit provide better blood sugar control than Maraş-style ice cream.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 11 por 100 g Naturally sweet with more fiber and no added sugars, leading to a lower glycemic response than Maraş-style ice cream.
Bananas congeladas misturadas com cacau escuro
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Gelado Maraş é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Nível moderado de processamento
- Alto teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Muito baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gelado Maraş?
Gelado Maraş tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher típico (30 g) tem uma carga glicémica de 5.4; por 100 g a carga glicémica é 18.
Gelado Maraş é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gelado Maraş tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Gelado Maraş na aplicação Logi, com a sua porção.
