Gelado de Oreo
IG médio
CG 19.5 por 100 g
- Teor moderado de água
- Elevada carga glicémica e teor de açúcar
Gelado de Oreo tem um índice glicémico de 65, superior ao do Mini gelado simples (60).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Significativamente mais rico em proteínas e antioxidantes, com um impacto glicémico muito menor devido à fibra.
- CG 11 por 100 g Fornece doçura natural e potássio sem os açúcares refinados e a farinha processada presentes nas bolachas Oreo.
Banana nice cream - CG 1 por 100 g Substitui as gorduras saturadas pouco saudáveis e os açúcares refinados por gorduras monoinsaturadas e fibra, que fazem bem ao coração.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Gelado de Oreo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de água
- Fornece alguma energia rápida
- Elevada carga glicémica e teor de açúcar
- Altamente processado com baixa densidade nutricional
- Teor significativo de gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gelado de Oreo?
Gelado de Oreo tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 19.5 por 100 g.
Gelado de Oreo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gelado de Oreo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Gelado de Oreo na aplicação Logi, com a sua porção.
