Gelado de melancia
IG alto
CG 18 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar
Gelado de melancia tem um índice glicémico de 70, superior ao do Mini gelado simples (60).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 18 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, ao mesmo tempo que satisfaz o desejo por uma sobremesa fria e cremosa.
- CG 3 por 100 g Com uma carga glicémica muito baixa de 3, esta opção fornece proteína e fibra para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue em comparação com o gelado de melancia de alto IG.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres - Banana congelada triturada com manteiga de amêndoa naturalCG 9 por 100 g A adição de gorduras saudáveis da manteiga de amêndoa ajuda a retardar a absorção de açúcar, resultando numa carga glicémica mais baixa (9) do que a escolha original.
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Gelado de melancia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém água (hidrata)
- Elevado teor de açúcar
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra e proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gelado de melancia?
Gelado de melancia tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Gelado de melancia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gelado de melancia tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Gelado de melancia na aplicação Logi, com a sua porção.
