Gelado de frutos secos e fruta desidratada
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevada carga glicémica e açúcares adicionados
Gelado de frutos secos e fruta desidratada tem um índice glicémico de 60, igual ao do Mini gelado simples (60).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Fornece significativamente mais proteína e gorduras saudáveis sem açúcares adicionados, resultando num impacto glicémico muito menor.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos - CG 3 por 100 g Estes oferecem doçura natural com um elevado teor de fibra e antioxidantes, mantendo a carga glicémica muito baixa em comparação com o gelado.
Framboesa congelada
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Gelado de frutos secos e fruta desidratada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas provenientes de frutos secos
- Elevada carga glicémica e açúcares adicionados
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Baixa densidade de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gelado de frutos secos e fruta desidratada?
Gelado de frutos secos e fruta desidratada tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
Gelado de frutos secos e fruta desidratada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gelado de frutos secos e fruta desidratada tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Gelado de frutos secos e fruta desidratada na aplicação Logi, com a sua porção.
