Feijão do Novo Mundo
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Feijão do Novo Mundo tem um índice glicémico de 24, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão do Novo Mundo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão do Novo Mundo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo índice glicémico
- ✓ Rico em proteína vegetal
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em algumas pessoas
- ✗ Contém alguns antinutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 127 kcal |
| Hidratos de carbono | 23.7g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8.7g |
| Solúvel | 2.6g |
| Insolúvel | 6.1g |
| Proteína | 8.7g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão do Novo Mundo?
Feijão do Novo Mundo tem um índice glicémico de 24, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão do Novo Mundo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão do Novo Mundo tem um índice glicémico baixo (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão do Novo Mundo afecta o açúcar no sangue?
Feijão do Novo Mundo tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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