croquetes de batata
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice e carga glicémica elevados
croquetes de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 08/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g As batatas fritas de aipo oferecem uma textura estaladiça e uma forma semelhantes às batatas fritas, reduzindo significativamente a carga glicémica de 21 para 5.
batatas fritas de raiz de aipo - CG 1 por 100 g A couve-flor assada oferece uma alternativa de acompanhamento saborosa e satisfatória, com um índice glicémico muito mais baixo de 15 e uma carga glicémica de 1 em comparação com as batatas fritas.
floretes de couve-flor assados - brócolos assadosCG 2 por 100 g Os brócolos assados são uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico que proporciona uma textura estaladiça satisfatória com uma carga glicémica de apenas 2.
Formas de croquetes de batata
Logi · Gestão da resistência à insulina
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croquetes de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 8.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece potássio proveniente da batata
- Índice e carga glicémica elevados
- Elevado teor de sódio
- Alimento ultraprocessado e frito
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de croquetes de batata?
croquetes de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
croquetes de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
croquetes de batata tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é batatas fritas de raiz de aipo.
Qual a forma de croquetes de batata com menor carga glicémica?
croquetes de batata tem a menor carga glicémica de todas as formas de croquetes de batata nesta base de dados (21 por 100 g).
Consulte croquetes de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
