Cracotte de trigo
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Cracotte de trigo tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Cracotte de trigo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Cracotte de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Fonte de fibra
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cracotte de trigo?
Cracotte de trigo tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cracotte de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cracotte de trigo tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Cracotte de trigo afecta o açúcar no sangue?
Cracotte de trigo tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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