cobertura de leite de soja
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contém alguma proteína vegetal
- Elevado teor de açúcar adicionado
cobertura de leite de soja tem um índice glicémico de 65, superior ao do alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) simples (34).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Este molho oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 1 vs 23), proporcionando uma alternativa saborosa e rica em gorduras saudáveis ao glacé de leite de soja com elevado teor de açúcar.
Molho de tahini com limão e ervas - CG 6 por 100 g Esta redução sem açúcar proporciona um perfil de sabor ácido semelhante ao de um glacé, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 23 para 6.
Redução balsâmica
Formas de alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura de leite de soja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.6 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína vegetal
- Menor teor de gordura saturada do que as coberturas de lacticínios
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Ingredientes processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura de leite de soja?
cobertura de leite de soja tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
cobertura de leite de soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de leite de soja tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Molho de tahini com limão e ervas.
Qual a forma de alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) com menor carga glicémica?
Entre as formas de alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) nesta base de dados, alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte cobertura de leite de soja na aplicação Logi, com a sua porção.
