Chocolate branco com arroz tufado
IG alto
CG 42 por 100 g
- Contém algum cálcio do leite
- Elevado teor de açúcar
Chocolate branco com arroz tufado tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Arroz tufado simples (85).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Mudar para chocolate negro a 85% reduz drasticamente a carga glicémica de 42 para 4, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 8 por 100 g A adição de amêndoas ao chocolate negro fornece gorduras saudáveis e fibra, reduzindo a carga glicémica para 8 em comparação com os 42 originais.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 3 por 100 g O pudim de chia oferece uma textura cremosa e satisfatória com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 3, tornando-o uma escolha muito melhor para a gestão do açúcar no sangue.
Pudim de chia
Formas de Arroz tufado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chocolate branco com arroz tufado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 19 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algum cálcio do leite
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chocolate branco com arroz tufado?
Chocolate branco com arroz tufado tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 42 por 100 g.
Chocolate branco com arroz tufado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate branco com arroz tufado tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de Arroz tufado com menor carga glicémica?
Chocolate branco com arroz tufado tem a menor carga glicémica de todas as formas de Arroz tufado nesta base de dados (42 por 100 g).
Consulte Chocolate branco com arroz tufado na aplicação Logi, com a sua porção.
