chá de bolhas
IG médio
CG 35 por copo (250 g) · CG 14 por 100 g
- Contém alguma fibra das pérolas de tapioca
- Elevado teor de açúcar adicionado
chá de bolhas tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 35.
Atualizado em 26/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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chá de bolhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 11 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra das pérolas de tapioca
- Proporciona hidratação
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Índice e carga glicémica elevados
- Bebida ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chá de bolhas?
chá de bolhas tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 35; por 100 g a carga glicémica é 14.
chá de bolhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chá de bolhas tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que chá de bolhas afecta o açúcar no sangue?
chá de bolhas tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte chá de bolhas na aplicação Logi, com a sua porção.
