Carne vermelha magra
Sem índice glicémico7/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Alto teor de proteína
- Sem fibra
Carne vermelha magra não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 15/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5.8 por 100 g Lentils provide protein with the added benefits of fiber and lower saturated fat, supporting blood sugar balance.
Lentilhas (cozidas, sem sal) - CG 1 por 100 g Tofu offers similar protein with less saturated fat and is beneficial for insulin resistance due to its low glycemic impact.
Tofu natural - CG 8 por 100 g Chickpeas offer protein and fiber, which help stabilize blood sugar better than lean mince.
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Carne vermelha magra é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
120
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
22 g
Proteína
3 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
30%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Sem açúcares adicionados
- Sem fibra
- Gordura saturada de origem animal
- Potencialmente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Carne vermelha magra?
Carne vermelha magra não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Carne vermelha magra é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Carne vermelha magra não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Carne vermelha magra na aplicação Logi, com a sua porção.
