Bolo esponja de farinha integral de espelta
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Bolo esponja de farinha integral de espelta tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolo esponja de farinha integral de espelta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolo esponja de farinha integral de espelta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo esponja de farinha integral de espelta?
Bolo esponja de farinha integral de espelta tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Bolo esponja de farinha integral de espelta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo esponja de farinha integral de espelta tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolo esponja de farinha integral de espelta afecta o açúcar no sangue?
Bolo esponja de farinha integral de espelta tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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