Bife de vaca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Bife de vaca tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Bife de vaca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bife de vaca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Contém gordura insaturada
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Processado com adição de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.6g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 5.5g |
| Insaturada | 8.5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bife de vaca?
Bife de vaca tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bife de vaca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bife de vaca tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bife de vaca afecta o açúcar no sangue?
Bife de vaca tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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