Baunilha
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Baunilha tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 76 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Baunilha classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Baunilha pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem teor de gordura
- ✓ Sem sódio
- ✗ Carga glicémica extremamente alta
- ✗ Açúcar adicionado muito elevado
- ✗ Sem fibras ou proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 95g |
| Açúcares (total) | 95g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 95g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Baunilha?
Baunilha tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 76 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Baunilha tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Baunilha afecta o açúcar no sangue?
Baunilha tem uma carga glicémica de 76 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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