Base de Wafer
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Base de Wafer tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Base de Wafer classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Base de Wafer pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Índice glicémico e carga muito elevados
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Base de Wafer?
Base de Wafer tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Base de Wafer é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Base de Wafer tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Base de Wafer afecta o açúcar no sangue?
Base de Wafer tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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