Atum selado
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Alto teor de proteína
- Contém alguma gordura saturada
Atum selado não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Filete de Atum
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Atum selado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 132 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 24 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Baixo teor de hidratos de carbono
- Contém alguma gordura saturada
- Potencial teor de mercúrio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Atum selado?
Atum selado não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Atum selado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Atum selado não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Filete de Atum com menor carga glicémica?
Entre as formas de Filete de Atum nesta base de dados, Atum à catalã tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Atum selado na aplicação Logi, com a sua porção.
