Adaptogénios
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Conteúdo limitado de proteína
Adaptogénios tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 06/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Adaptogénios é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico baixo
- Contém compostos bioativos
- Conteúdo limitado de proteína
- Potencial para contaminação em suplementos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Adaptogénios?
Adaptogénios tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Adaptogénios é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Adaptogénios tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Adaptogénios afecta o açúcar no sangue?
Adaptogénios tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Adaptogénios na aplicação Logi, com a sua porção.
