Yogur natural azucarado
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Yogur natural azucarado tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Yogur natural azucarado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Yogur natural azucarado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fuente de proteínas
- ✓ Aporta calcio
- ✗ Azúcar añadido moderado
- ✗ Índice glucémico medio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 12g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Yogur natural azucarado?
Yogur natural azucarado tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Yogur natural azucarado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Yogur natural azucarado tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Yogur natural azucarado afeta o açúcar no sangue?
Yogur natural azucarado tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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