Tomates secos em óleo
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Tomates secos em óleo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Tomates secos em óleo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tomates secos em óleo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em antioxidantes (licopeno)
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Teor moderado de açúcar (natural)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 14g |
| Naturais | 14.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tomates secos em óleo?
Tomates secos em óleo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomates secos em óleo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tomates secos em óleo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tomates secos em óleo afeta o açúcar no sangue?
Tomates secos em óleo tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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