tomates assados
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tomates assados tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, tomates assados está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tomates assados é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo grau de processamento
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ teor médio de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.26g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tomates assados?
tomates assados tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tomates assados é bom para pessoas com resistência à insulina?
tomates assados tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tomates assados afeta o açúcar no sangue?
tomates assados tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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