Tomate seco
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Tomate seco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Tomate seco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tomate seco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Alto teor total de açúcar
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de água (açúcares concentrados)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 258 kcal |
| Carboidratos | 55.8g |
| Açúcares (total) | 37.6g |
| Naturais | 37.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12.3g |
| Solúveis | 3.7g |
| Insolúveis | 8.6g |
| Proteínas | 14.1g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 59mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tomate seco?
Tomate seco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Tomate seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tomate seco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tomate seco afeta o açúcar no sangue?
Tomate seco tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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