tomate grelhado
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tomate grelhado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, tomate grelhado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tomate grelhado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Baixas calorias e alto teor de água
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Fibra moderada, poderia ser maior
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tomate grelhado?
tomate grelhado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tomate grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?
tomate grelhado tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tomate grelhado afeta o açúcar no sangue?
tomate grelhado tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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