Tomate cozido
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Tomate cozido tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Tomate cozido está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tomate cozido é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Quantidade média de açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pequena quantidade de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tomate cozido?
Tomate cozido tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomate cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tomate cozido tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tomate cozido afeta o açúcar no sangue?
Tomate cozido tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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