sushi de salmão com queijo
IG médio
CG 12 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Carga glicêmica moderada
sushi de salmão com queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 4 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis (ômega-3 do salmão)
- Carga glicêmica moderada
- Contém gordura saturada do queijo
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sushi de salmão com queijo?
sushi de salmão com queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
sushi de salmão com queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
sushi de salmão com queijo tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como sushi de salmão com queijo afeta o açúcar no sangue?
sushi de salmão com queijo tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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