sorvete de baunilha
IG médio
CG 25.8 por xícara (172 g) · CG 15 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de açúcares adicionados
sorvete de baunilha tem índice glicêmico de 60, igual ao Mini sorvete simples (60). Uma xícara (172 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.8.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167981 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Fornece um teor de proteína significativamente maior e zero adição de açúcar, reduzindo o impacto glicêmico.
Iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 11 por 100 g Oferece doçura natural com fibras, que retardam a absorção de açúcares em comparação com sorvetes refinados.
Bananas congeladas misturadas com cacau em pó escuro
Formas de Mini sorvete
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini sorvete - Sobremesa de iogurte congelado e pasta de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- sorvete de baunilha zero açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Sorvete de ube (leite de coco, eritritol/estévia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
sorvete zero açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
sorvete - sorvete de morango zero açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
sorvete de baunilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, (4 fl oz) | 172 g | 25.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 19 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Densidade calórica moderada para uma sobremesa
- Alto teor de açúcares adicionados
- Zero fibras alimentares
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sorvete de baunilha?
sorvete de baunilha tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara (172 g) tem carga glicêmica de 25.8; por 100 g a carga glicêmica é 15.
sorvete de baunilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
sorvete de baunilha tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia.
Qual forma de Mini sorvete tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Mini sorvete neste banco de dados, Sobremesa de iogurte congelado e pasta de amendoim tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja sorvete de baunilha no app Logi, com sua porção.
