sopa espessa de lula

GI 45 · BaixoCG 2 / 100 g6/10

IG baixo

45 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

boa fonte de proteína
teor moderado de sódio

sopa espessa de lula tem índice glicêmico de 45 (Baixo).

Atualizado em 23 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5 g

Carboidratos

5.5 g

Proteínas

1.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	55 kcal
Carboidratos	5 g
Açúcares (total)	0.7 g
Naturais	0.7 g
Adicionados	0 g
Fibras	0.6 g
Solúveis	0.2 g
Insolúveis	0.4 g
Proteínas	5.5 g
Gorduras	1.2 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	0.7 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

boa fonte de proteína
baixo teor de gordura saturada
teor moderado de sódio
contém espessante de amido refinado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de sopa espessa de lula?

sopa espessa de lula tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.

sopa espessa de lula é bom para pessoas com resistência à insulina?

sopa espessa de lula tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como sopa espessa de lula afeta o açúcar no sangue?

sopa espessa de lula tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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