semente de pepino
IG baixo
CG 1.5 por 100 g
- Rico em gorduras saudáveis
- Densidade calórica moderada
semente de pepino tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 8 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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semente de pepino é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 35 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 29 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em gorduras saudáveis
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém fibras alimentares
- Densidade calórica moderada
- Contém um pouco de gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de semente de pepino?
semente de pepino tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1.5 por 100 g.
semente de pepino é bom para pessoas com resistência à insulina?
semente de pepino tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como semente de pepino afeta o açúcar no sangue?
semente de pepino tem uma carga glicêmica de 1.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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