salsa fresca de tomate (pico de gallo)
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salsa fresca de tomate (pico de gallo) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salsa fresca de tomate (pico de gallo) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salsa fresca de tomate (pico de gallo) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico e carga glicêmica baixa
- ✓ rico em vitaminas e antioxidantes
- ✓ sem açúcares ou conservantes adicionados
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ pode ser pobre em alguns micronutrientes
- ✗ ligeiramente ácido para indivíduos sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.45g |
| Insolúveis | 1.05g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsa fresca de tomate (pico de gallo)?
salsa fresca de tomate (pico de gallo) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsa fresca de tomate (pico de gallo) é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsa fresca de tomate (pico de gallo) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsa fresca de tomate (pico de gallo) afeta o açúcar no sangue?
salsa fresca de tomate (pico de gallo) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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