Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese)
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Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Boa quantidade de fibras
- ✗ Contém sódio
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese)?
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) afeta o açúcar no sangue?
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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