Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese)
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém sódio
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Boa quantidade de fibras
- Contém sódio
- Baixo teor de gorduras saudáveis
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese)?
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) afeta o açúcar no sangue?
Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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