repolho roxo

GI 10 · BaixoCG 1 / 100 g10/10

IG baixo

10 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

Carga glicêmica e índice muito baixos
Conteúdo moderado de açúcar natural

repolho roxo tem índice glicêmico de 10, igual ao Repolho simples (10).

Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Repolho

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

repolho roxo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7.4 g

Carboidratos

1.4 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	31 kcal
Carboidratos	7.4 g
Açúcares (total)	3.8 g
Naturais	3.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.1 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	1.4 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.07 g
Sódio	24 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica e índice muito baixos
Rico em fibras e antioxidantes
Processamento mínimo
Conteúdo moderado de açúcar natural
Baixo teor de proteína

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de repolho roxo?

repolho roxo tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.

repolho roxo é bom para pessoas com resistência à insulina?

repolho roxo tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Repolho tem a menor carga glicêmica?

repolho roxo tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Repolho neste banco de dados (1 por 100 g).

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