purê de cenoura (cozida no vapor e batida)
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purê de cenoura (cozida no vapor e batida) tem um índice glicêmico de 39, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, purê de cenoura (cozida no vapor e batida) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
purê de cenoura (cozida no vapor e batida) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de água
- ✓ boa fonte de fibras
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ quantidade moderada de carboidratos
- ✗ processamento (purê) pode reduzir o valor nutricional
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 8.2g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.06g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de cenoura (cozida no vapor e batida)?
purê de cenoura (cozida no vapor e batida) tem um índice glicêmico de 39, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
purê de cenoura (cozida no vapor e batida) é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de cenoura (cozida no vapor e batida) tem baixo índice glicêmico (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de cenoura (cozida no vapor e batida) afeta o açúcar no sangue?
purê de cenoura (cozida no vapor e batida) tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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