cenouras salgadas
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cenouras salgadas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cenouras salgadas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cenouras salgadas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo em calorias
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ proteína limitada
- ✗ alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 8.2g |
| Açúcares (total) | 4.7g |
| Naturais | 4.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cenouras salgadas?
cenouras salgadas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cenouras salgadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
cenouras salgadas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cenouras salgadas afeta o açúcar no sangue?
cenouras salgadas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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