purê de cebola
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purê de cebola tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, purê de cebola está entre os mais baixos no índice glicêmico.
purê de cebola é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixa densidade calórica
- ✓ contém antioxidantes
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de açúcar natural
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 9.3g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de cebola?
purê de cebola tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
purê de cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de cebola tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de cebola afeta o açúcar no sangue?
purê de cebola tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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