palito de pão
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palito de pão tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, palito de pão está entre os mais altos no índice glicêmico.
palito de pão pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ índice glicêmico e carga muito altos
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palito de pão?
palito de pão tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
palito de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
palito de pão tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como palito de pão afeta o açúcar no sangue?
palito de pão tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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