palito de pão
IG alto
CG 64.8 por unidade típica (120 g) · CG 54 por 100 g
- teor moderado de proteína
- índice glicêmico e carga muito altos
palito de pão tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 64.8.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 19 por 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
palitos de pão de farinha de grão-de-bico - CG 2 por 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino)
Formas de palito de pão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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palito de pão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de proteína
- baixo teor de gordura saturada
- índice glicêmico e carga muito altos
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palito de pão?
palito de pão tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 64.8; por 100 g a carga glicêmica é 54.
palito de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
palito de pão tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é palitos de pão de farinha de grão-de-bico.
Qual forma de palito de pão tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de palito de pão neste banco de dados, palitos de pão integral tem a menor carga glicêmica (36 por 100 g).
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