nozes torradas
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nozes torradas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, nozes torradas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
nozes torradas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de gorduras insaturadas
- ✓ fonte de proteína e fibra
- ✗ alto teor calórico
- ✗ relativamente alto em gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 52g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 42g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nozes torradas?
nozes torradas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
nozes torradas é bom para pessoas com resistência à insulina?
nozes torradas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como nozes torradas afeta o açúcar no sangue?
nozes torradas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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