muesli cozido
IG médio
CG 18 por xícara típica (150 g) · CG 12 por 100 g
- carga glicêmica média
- índice glicêmico moderado
muesli cozido tem índice glicêmico de 55, igual ao Muesli Clássico simples (55). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 13 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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muesli cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica média
- sem adição de açúcar
- baixo teor de gordura saturada
- índice glicêmico moderado
- conteúdo de fibras não muito alto
- teor médio de carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muesli cozido?
muesli cozido tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 12.
muesli cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
muesli cozido tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Quinoa.
Qual forma de Muesli Clássico tem a menor carga glicêmica?
muesli cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Muesli Clássico neste banco de dados (12 por 100 g).
Veja muesli cozido no app Logi, com sua porção.
